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    苦瓜摊鸡蛋    
    碗里打入三个鸡蛋,加入盐打散,再放进苦瓜片搅匀。炒锅烧热加食用油,把蛋液慢慢倒进去,中间的蛋液往四周摊,不断晃动炒锅,小火煎至发黄,然后翻面,再煎两分钟即可出锅。苦瓜煎蛋做好了,初尝有一点清香,再有一点微苦,冲淡了一点...
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    减肥能吃炒鸡蛋吗    
    如果是清炒苦瓜,有一个小诀窍,先用盐将苦瓜腌一下,然后用清水冲去盐分再炒,这样炒出来的苦瓜不仅没那么苦,还清脆爽口。苦瓜炒蛋或者煎蛋,嗯…有些人很喜欢,我就觉得这蛋香跟苦瓜不是很搭,甚至掩盖了苦瓜的清香,那你觉得苦瓜怎么...
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    水煮鸡蛋为什么能减肥    
    (5)最后放上苦瓜,用中火焖煮十分钟,再撒上盐,鸡精就可以出锅了。苦瓜煎蛋:(1)把苦瓜清洗好,切成薄片状,再撒上盐,把这苦瓜水给挤出来,然后放到清水中清洗干净。(2)苦瓜放到碗中,加入葱,蒜,鸡蛋,白糖,胡椒粉,...
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    鸡蛋炒苦瓜要怎样炒才好吃    
    这个夏天吃什么不如吃苦瓜,不是因为他能减肥美容,而且能消暑,非常适合三伏天吃。我的苦瓜煎蛋和其他的略有不同,也许我是一个怕吃苦的人,但是最喜欢这样吃苦瓜是一种情结。就像裹着鸡蛋的苦瓜,嘴里充满了鸡蛋的香味,嚼起来,...
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    煎荷包蛋减肥能吃吗    
    其实只要生食苦瓜就可以达到减肥的效果,苦瓜中含有独特的清脂素,从而能达到减肥的目的。去热苦瓜有着非常强大的消暑的功效,无论是生吃还是苦瓜煎蛋,甚至用苦瓜煲汤都能很好的消暑。尤其是对于容易上火的人是来说,苦瓜是降火的不二选择。
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    减肥的时候早餐能吃煎蛋么    
    苦瓜这种蔬菜是非常常见的,但是它的味道比较特殊,所以在现实生活欢吃它的人,虽然也有很多,但是大部多数的人,都会觉得它有点苦,但是随着人们对养生知识的不断了解,知道苦瓜的食疗作用是很强的,所以在平时的时候做一些苦瓜煎蛋是有的...
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    煎蛋能减肥吗    
    苦瓜煎蛋想要做的没有苦味也是有2个窍门的。一是苦瓜里面白色的瓤,一定要去除干净才行。二是苦瓜在锅中焯水的时候,需要加入盐和食用油,这样能够去除苦味还能保持苦瓜的翠绿色。再者苦瓜还能减少糖分和脂肪的摄入,是不错的减肥蔬菜。当然...
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    苦瓜煎蛋饼    
    啧啧。最主要的:人家减肥啊!不过苦瓜煎蛋我真真真的能做到不苦、好吃。当你端出一盘完整的苦瓜煎蛋,不管是亲戚还是朋友,都会瞬间感觉“噗通,跪了!有点牛掰!” 因为大多数人翻面都会碎,包括我。然后我就想出了这个法子!冇伱灬冇...
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    苦瓜炒蛋    
    平时人们吃苦瓜的方法还是很多的,常见的有苦瓜煎蛋、苦瓜炖猪骨汤、苦瓜酿肉等等,清炒或者凉拌的做法也是比较常见的,大家会把它切成薄片,先用盐水腌上几分钟,再放入冷水中淘洗几遍,它的苦味就会去掉大半,但是总感觉吃起来不够清脆,有...