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    头有时一阵眩晕    
    跑步、登高等运动,增强下肢的力量,一方面可避免头晕眼黑情况的出现,另一方面也可促进身体健康,但锻炼的强度不宜过大,以免受伤。而有老年人的家庭,子女或孙辈更应该引起重视,要经常提醒老人加强锻炼,起身时动作要缓慢。
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    身边很多朋友在白天上班的时候都有过这样的情况:她们有时候整理需要蹲下来分拣材料,一旦蹲久了突然站起来就会感觉头晕、眼前一黑或者变得模糊,有时候甚至晕眩。真心替她们捏一把汗,还好是在室内,要是在马路上,这样头晕实在是太危险了。
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    相信不少人应该都有这样的经历:蹲了一会后,突然站起身来,这时候整个人会感觉头晕眼花、站还站不稳,不扶着点什么感觉自己就要摔倒了,不过这种现象持续的时间并不长,等过三分钟左右,就会自行缓解。出现这种现象后,很多人会认为这...
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